Növeli az elégetett kalóriák számát a funkcionális edzés Vácon
Az ilyen mozgásforma az optimum elérése a stabilitás, a mobilitás és az izomerő területén. A funkcionális edzés Vác területén lényegében globális gyakorlatokon és sokoldalú mozgásokon alapul. Ahhoz, hogy ezeket a tevékenységeket optimálisan végezhessük, a mozgás minden fázisában teljes mértékben kontrollálni kell a testünket. Az erős alapok megteremtése az első lépés a szükséges erő és gyorsaság